Zde si můžete přečíst články týkající se výživy, intuitivního stravování a laskavého pohybu.
Možná najdete i odpovědi na Vaše otázky, popřípadě můžeme témata, která Vás budou zajímat více do hloubky, společně probrat na konzultaci.
Intuitivní stravování: cesta k přirozenému vztahu s jídlem i tělem
V dnešní době jsme ze všech stran obklopeni radami o tom, co bychom měli nebo neměli jíst. Internet je plný diet, striktních pravidel a jídelníčků, které slibují rychlé výsledky. Možná jsi i ty zažila ten pocit, kdy sis zakázala určitý druh jídla – a nakonec jsi ho stejně snědla s pocitem viny.
Intuitivní stravování nabízí jinou cestu. Cestu zpátky k sobě, k poslechu signálů vlastního těla a k laskavému přístupu k jídlu.