SPOLUPRÁCE
Přejídání
Pocity viny po jídle
Emoční jezení
Zakázané potraviny
Neustálé myšlenky na jídlo
Pohyb pro spálené kalorie
… mám pokračovat?
Pojďme společně ukončit tento začarovaný kruh.
Konzultace
Na konzultaci společně zhodnotíme stav Vašeho stravování a následně obdržíte doporučení vhodných úprav. Před konzultací je potřeba zapisovat po dobu několika dní Váš jídelníček, abychom měli k dispozici vstupní materiály. Dále můžete konzultaci využít ke zodpovězení specifických otázek, které se týkají výživy, popřípadě ji využít i jako podporu při nejasnostech týkajících se potravinových alergií nebo intolerancí. Po skončení konzultace obdržíte obsáhlý report obsahující všechna témata, která budeme na konzultaci probírat, abyste se k nim mohli v průběhu času vracet.
V ceně konzultace je i měření na přístroji InBody 270, které ale nemusíte absolvovat, pokud nechcete.
*InBody měření nabízím jako doplňkový nástroj pro sledování fyzických změn ve vašem těle. Není ale vůbec nutné – pokud se na něj necítíte, můžeme ho úplně vynechat. Pokud se rozhodnete změřit, můžete si zvolit, zda chcete výsledky slyšet, nebo je necháme pouze pro mojí informovanost.
Věřím, že čísla nejsou tím nejdůležitějším – vaše pocity, zkušenosti a změny v každodenním životě mají mnohem větší hodnotu.
Konzultace probíhají osobně v kanceláři v Třeboni nebo Veselí nad Lužnicí a okolí nebo online
60 minut
1 250 Kč
Dlouhodobá spolupráce
Jedná se o intenzivní formu spolupráce, která je zaměřená především na znovunavrácení zdravého vztahu k jídlu. Společně se při pravidelných konzultacích zaměříme na to, co Váš vztah k jídlu ovlivňuje. Zboříme mýty ve výživě, postupně budeme aplikovat jednotlivé principy intuitivního stravování, zaměříme se na vnímání hladu a sytosti a naučíme se poslouchat potřeby našeho těla. Jenom Vy totiž víte kolik, co a kdy jíst, proto je potřeba znovu objevit Váš vnitřní hlas, díky kterému tyto signály budete moci vnímat.
Konzultace probíhají osobně v kanceláři v Třeboni nebo Veselí nad Lužnicí a okolí nebo online
V ceně konzultací je i měření na přístroji InBody 270, které ale nemusíte absolvovat, pokud nechcete.
*InBody měření nabízím jako doplňkový nástroj pro sledování fyzických změn ve vašem těle. Není ale vůbec nutné – pokud se na něj necítíte, můžeme ho úplně vynechat. Pokud se rozhodnete změřit, můžete si zvolit, zda chcete výsledky slyšet, nebo je necháme pouze pro mojí informovanost.
Věřím, že čísla nejsou tím nejdůležitějším – vaše pocity, zkušenosti a změny v každodenním životě mají mnohem větší hodnotu.
1x vstupní konzultace 60 – 90 minut
poté konzultace 3x 30 – 45 minut
stravovací plán na míru
praktická doporučení
online komunikace, podpora
InBody 270
5900 Kč / měsíc
InBody 270
InBody 270 je profesionální přístroj pro analýzu tělesného složení, který měří množství svalové hmoty, tuku a vody v těle.
Měření probíhá neinvazivně – stačí se postavit na váhu, uchopit madla a přístroj vše vyhodnotí. Výsledky mohou pomoci sledovat změny ve vašem těle například během redukce, nabírání svalové hmoty nebo jiných specifických cílech.
290 Kč / bez vysvětlení výsledků (10 – 15 min)
390 Kč / s vysvětlením výsledků (20 – 25 min)
Další formy spolupráce
Přednášková činnost, semináře, dny zdraví, konzultace pro páry a další.
Na vyžádání
Zde si můžete vytvořit rezervaci pro Vaší konzultaci.
Kontaktujte mě