SPOLUPRÁCE
Přejídání
Pocity viny po jídle
Emoční jezení
Zakázané potraviny
Neustálé myšlenky na jídlo
Pohyb pro spálené kalorie
… mám pokračovat?
Pojďme společně ukončit tento začarovaný kruh.
Konzultace
Na konzultaci společně zhodnotíme stav Vašeho stravování a následně obdržíte doporučení vhodných úprav. Před konzultací je potřeba zapisovat po dobu několika dní Váš jídelníček, abychom měli k dispozici vstupní materiály. Dále můžete konzultaci využít ke zodpovězení specifických otázek, které se týkají výživy, popřípadě ji využít i jako podporu při nejasnostech týkajících se potravinových alergií nebo intolerancí. Po skončení konzultace obdržíte obsáhlý report obsahující všechna témata, která budeme na konzultaci probírat, abyste se k nim mohli v průběhu času vracet.
Konzultace mohou probíhat online nebo osobně ve Veselí nad Lužnicí a okolí (Tábor, České Budějovice)
50 minut
950 Kč
Dlouhodobá spolupráce
Jedná se o intenzivní formu spolupráce, která je zaměřená především na znovunavrácení zdravého vztahu k jídlu. Společně se při pravidelných konzultacích zaměříme na to, co Váš vztah k jídlu ovlivňuje. Zboříme mýty ve výživě, postupně budeme aplikovat jednotlivé principy intuitivního stravování, zaměříme se na vnímání hladu a sytosti a naučíme se poslouchat potřeby našeho těla. Jenom Vy totiž víte kolik, co a kdy jíst, proto je potřeba znovu objevit Váš vnitřní hlas, díky kterému tyto signály budete moci vnímat.
Konzultace mohou probíhat online nebo osobně ve Veselí nad Lužnicí a okolí (Tábor, České Budějovice)
1x vstupní konzultace 60 – 90 minut
poté konzultace 3x 30 – 45 minut
stravovací plán na míru
praktická doporučení
online komunikace
podpora
4900 Kč / měsíc
Další formy spolupráce
Přednášková činnost, semináře, konzultace pro páry a další.
Na vyžádání
Kontaktujte mě